성인아토피, 얼굴 아토피의 원인은?

" 소아 아토피도 없었는데, 갑자기 아토피가 생길 수도 있나요? "

" 스트레스가 아토피의 원인일 수도 있나요?"

소아아토피나 알레르기 비염 등의 기왕력이 전혀 없었던 분들이

성인이 되면서 갑자기 얼굴 여기저기가 붉어지고 가려워지면서 내원하신 분들이 하시는 질문입니다.

갑자기 생긴 입술 진물, 2-3년째 프로토픽만 바르고 있어요

얼마 전 내원하신 이 분은 오랫동안 밤에 일을 하고, 새벽3-4시에 수면하는 패턴을 유지하고 계셨습니다.

그런데 2-3년전부터 입술에 진물, 가려움, 당김 등의 증상이 생기면서 처음에는 단순포진(헤르페스)이라고 생각하고 약국에서 항바이러스 연고만 바르다가, 이제는 자고나면 진물이 맺히고, 아침에 일어나면 입 벌리기가 어려울만큼 당기고 건조감이 느껴지기 시작하셨습니다.

그래서 부랴부랴 피부과에 가서 프로토픽 처방을 받고 현재 1-2년동안 거의 매일 프로토픽을 바르면서 지내던 분입니다. 좀 나아졌다 싶어서 프로토픽을 중단하면 바로 진물이 나는 증상이 발복적이라 내원하시게 되었지요.

" 수면이 가장 큰 원인입니다 "

" 밤에 일하는게 하루이틀째가 아닌데, 갑자기 구순염이 생기는게 그동안 잠을 못자서 그렇다구요? "

잠은 밀린 신용카드 대금을 갚는 것처럼 평소에 못잔 잠을 주말에 몰아서 잔다고 해도 이미 못 잔 며칠치의 건강을 되돌려받을 수는 없습니다.

언젠가는 제대로 자지 못한 잠이 우리 몸에서 특정 증상으로 나타날 수 밖에 없습니다.

잠이 면역체계에 영향을 미치는 2가지

1.수면부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 급격히 상승시켜 전신에 만성적인 염증성 사이토카인(면역물질)을 방출하게 만듭니다. 이는 만성피부염증(아토피, 건선 등)이나 자가면역 질환을 악화시키는 결정적인 계기가 됩니다.

2.성인의 성장호르몬은 약 70-80%가 밤에 잠을 잘때(22:00-12:00) 집중적으로 분비됩니다. (성인에게서 성장호르몬은 세포 재생·조직 복구를 촉진하고, 그 결과 면역체계의 정상 기능과 회복력을 유지하도록 돕는 수면의 핵심 회복 호르몬이라고 알려져 있습니다.)

보통 잠든 후 1-2시간 뒤에 찾아오는 깊은 잠의 단계에서 파도처럼 뿜어져 나온다고 하지요.

만약 밤늦게까지 스마트폰을 보느라, 야식을 먹느라 잠을 설치면 오전늦게까지 자더라도 밤시간대 수면의 양이 줄어들어 성장호르몬 분비량이 급격하게 줄어듭니다.[ 우리는 왜 잠을 자야할까, 매슈워커 ]

따라서 새벽2-3시에 잠을 자면, 아무리 10-11시까지 늦잠을 자더라도 성장호르몬의 70-80%의 분비를 놓치게 되는 샘입니다.

잠을 몇 달 못 잤더니 아토피가 생겼어요

"아무리 생각해도 아토피가 생길 이유가 없어요"

1년 가까이 몸 여기저기에 스테로이드 연고를 바른 부위가 호전될 즈음,

갑자기 얼굴, 목이 뜨거워지고 가려워서 이제는 먹는 약까지 추가하게 되면서 내원하게 된 분도 계십니다.

자세히 이야기를 들어보니 아토피가 처음 생기게 된 요인이 있었습니다.

극심한 스트레스를 받은 뒤, 몇달동안 거의 하루 2-3시간도 못자면서 갑자기 온 몸 여기저기가 가려워지기 시작했습니다.

처음엔 이러다 말겠거니 싶어 보습제만 바르며 지냈는데, 가려움이 점점 심해져 이제는 가려움때문에 잠을 못자는 지경에 이르렀지요. 그래서 스테로이드도 1주일씩 먹고, 연고도 바르면서 점점 완화되고 있었는데, 갑자기 이번에는 목,눈 , 입주변이 심하게 건조해지며 가려움이 느껴졌습니다.

더이상 스테로이드를 바른다고 호전되지 않을 것이라 생각하고 내원하시게 된 것이지요.