더윤 한의원



알레르기 증상은 광범위하고 다양합니다.

진드기, 꽃가루, 강아지털 등이 흡입되면 코가 막히고, 재채기 콧물 등이 쉼없이 지속되지요.

이 증상이 심하면 피로감도 이루 말할 수 없습니다.



환경에 따라 비염증상이 워낙 심하여, 비중격만곡술을 3회 받으시기도 한 분도 계십니다.

하지만 시간이 지나면 비염은 다시 심해집니다.

컨디션이 안좋으면 특히 심해져, 환절기에는 코가 늘 막히고 머리가 멍하기도 하지요.

최근에는 운동이나 여름에 가벼운 활동만 해도 상체 전체가 붉은 반점이 생기고 따끔~가려워지는

'콜린성 두드러기'도 함께 발생하셔서 내원하게 되었습니다.

이 모든 반응들은 '히스타민'이라는 면역물질 분비로 인한 것입니다.

우리가 알러지약이라고 하는 것은 바로 이 '히스타민'과 결합하여 더이상 코 점막을 붓게 하거나(비염), 두드러기가 생기지 않도록 하게 하는 것이죠.

그래서 두드러기가 생기거나, 비염으로 간질거리는 증상이 생길때 알러지약(항히스타민제)을 먹는 것입니다.

하지만 이러한 항히스타민제는 이미 분비된 히스타민이 활동을 못하게 하여->증상을 완화시키지만,

히스타민이 자꾸만 분비되는 자체를 완화시키지는 못합니다.

결국 두드러기, 비염증상 자체가 발생하지 않게는 하지 못하는 것이죠.

즉, 외부환경에 대해 내 몸이 '과민반응'을 하는 것을

어떻게하면 완화시킬 것인지가 근본적인 치료의 접근방법이 되겠지요.

왜 과민반응이 일어나는가?



이러한 알레르기 반응은 아토피피부염과도 매우 밀접합니다.

개털이나 고양이털 등에 민감한 정도가 아니라,

추워질때, 에어컨 틀때, 또는 자꾸만 알수없이 비염증상이 4계절 내내 심해질때는 면역체계가 너무 과민하게 반응하고 있는 것입니다.

특히 이때는 항히스타민제를 복용해도 잘 듣지도 않고, 피로감이 매우 극심해집니다.



내 몸이 외부환경변화에 너무 과민하게 반응하고 있는 것이고,

이렇게 알레르기 반응이 심할때는, 두드러기도 여러 형태로 나타나게 됩니다.

점점 자주 발생하는 알러지성 비염,

동시에 생기는 두드러기 등의 증상은 점점 더 '비알러지성 물질'에 의해서 발생하게 됩니다.

(동물털이나 진드기가 아니라 온습도 변화와 같은 일반적인 환경에 의해서 발생하게 되는 것을 의미합니다)

내 몸의 면역력이 약해져서

특별한 알러젠(진드기,동물털,꽃가루 등)이 아닌데도 이를 이물질로 인식하여

과민하게 히스타민을 자꾸만 분비시키는 것입니다.

과민반응을 약하게 하려면?

내 몸의 건강상태를 끌어올려야 합니다.

면역력을 상승시켜야 하는 것이죠.

첫번째, 히스타민을 자극하는 음식을 제한합니다.

특히 햄 소시지와 같은 가공육, 과자, 인스턴트식품(라면, 냉동너겟 등)은 반드시 제한하는 것이 좋습니다.

두번째, 수분섭취를 늘립니다.

음료수나 커피가 아닌 생수를 기준으로 수분섭취를 하루 1리터 이상으로 늘립니다.

우리 몸에 물이 부족하게 되면, 노폐물을 처리하는데 면역체계가 더 많은 힘을 쓰게 됩니다.

세번째, 내 몸에서 어떤 증상을 개선시켜야 하는지 스크리닝이 필요합니다.

가령 수면습관이 불규칙하거나, 새벽에 잠을 자거나, 절대적으로 수면시간이 부족한 경우는 늦어도 12시 이전에 수면, 7-8시간 수면시간을 유지해야 합니다.

소화불량, 변비 등의 소화기관의 문제가 있다면 이를 교정해야 합니다.

갑자기 감기에 자주 걸리고, 헤르페스 등의 바이러스 감염에 취약해졌을때도 마찬가지입니다.

체중이 너무 많이 빠졌거나, 너무 많이 늘었을때도 이는 내 몸에 영향을 줄수밖에 없습니다.

이러한 몸 전체의 증상들과, 생활습관의 변화를 점검하고

치료가 필요한 부분을 진단하여 치료를 시작하는 것,

이러한 방향이 점점 과민하게 나타나는 알레르기 증상들을 완화시키는 근본적인 방향입니다.